Mejora todos los aspectos de tu salud; desde el peso; el sueño; los antojos; el estado de ánimo; la energía; la piel¿ e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.
La glucosa; o azúcar en la sangre; es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema; y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos; fatiga; infertilidad; problemas hormonales; acné; arrugas¿ Y con el tiempo; el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2; Síndrome de Ovario Poliquístico; cáncer; demencia y enfermedades del corazón.
Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera; la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas; sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.
¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?
¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?
Entretenido; informativo y repleto de los datos científicos más recientes; este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata; independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.
ISBN: 9789871524273
Autor: Jessie Inchauspé
Editorial: Diana
