¿Te sientes feliz porque Alegría ha tomado el control de tu mente?¿Dijiste algo mortificante y ahora Vergüenza se apodera de ti?¿Tal vez Ansiedad se esconde en eso que te preocupa? Permítete sentir todas tus emociones junto a Alegría; Tristeza; Furia; Temor; Desagrado; Ansiedad; Envidia; Vergüenza y Ennui. Este diario es el acompañamiento perfecto para conectar contigo a lo largo del día. En sus espacios para escribir podrás:'Practicar la concentración.'Visualizar tus metas. 'Desarrollar autocompasión.'Reflexionar sobre tu día.
ISBN: 9789504987253
Editorial: Planeta
