A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria
alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, engordan y roban la energía.
¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que trabaje eficazmente es fundamental, y es lo que el autor explica en estas páginas.
Con humor, ciencia y sencillez, El milagro metabólico narra la historia trágica de un mundo que
olvidó el valor del alimento y nos invita a recordar que la mejor medicina está en casa: en la comida que elegimos día a día y que tiene el poder milagroso de curar.
"El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor". Dr. Santiago Rojas
El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su
metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.
ISBN: 9789504973300
Autor: Carlos Jaramillo
Editorial: Planeta
