¿Quien no anhela tomar distancia; siquiera por un momento; de las exigencias del mundo de hoyr El ritmo de nuestras vidas es cada vez mas acelerado; y encontrar la quietud interior es ya una cuestion de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos ensena a traves de sencillas practicas como hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas Vida cotidiana; Naturaleza y Meditacion; este libro explora como podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos; recargar energia y dar sentido a lo que experimentamos; para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad; inspiracion y entusiasmo por la vida. La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.
ISBN: 9788418223266
Autor: Magnus Fridh
Editorial: Koan
