Comé bien, corré mejor

Descripción

Lejos de las modas y tratando de crear conciencia y fortalecer hábitos saludables, Karen Cámera ofrece la receta ideal para los corredores: alimentos variados a la medida de cada necesidad, no aferrarse fanáticamente a dietas y no consumir todo lo que la industria alimentaria vende como «saludable».

Con una propuesta que ?a conciencia? nada contra la corriente, nos invita a no obsesionarse contando calorías y a apuntar a comer sano para mejorar el rendimiento. Porque una buena alimentación es la parte del entrenamiento que marca la diferencia.

"Karen Cámera me ayudó a conocer mejor mi cuerpo y eso hace en este libro: mostrarnos qué es lo bueno de todo aquello que se puede comer". Daniel Arcucci

ISBN: 9789502809496

Autor: Cámera, Karen